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Herzlich Willkommen und NamastéZentrum für Yoga und Gesundheit

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Aktueller Kursplan

Kursplan

Es ist soweit! Nach 7 Monaten Lockdown öffnen wir unser schönes Yoga Loft wieder für den Präsenzunterricht.
Um an einer Yogaklasse in unserem Studio teilzunehmen, braucht es derzeit


•  eine feste Anmeldung zu einem unserer Kurse, da wir keine offenen Klassen, sondern einen geschlossenen Gruppenunterricht mit gleichbleibenden Teilnehmer*innen anbieten
 das Tragen einer medizinischen Maske im gesamten Gebäude, beim Betreten und Verlassen des Yoga Lofts. Für Deine Yogapraxis auf (Deiner) Yogamatte kannst Du sie selbstverständlich ausziehen
 Derzeit öffnen wir unsere Räumlichkeiten erst 10 Minuten vor Beginn Deiner Yogastunde, da wir ausreichend Zeit zum Desinfizieren und Lüften brauchen. Bitte vermeide im Hausflur und vor dem Schuhregal ein erhöhtes Gruppenaufkommen und halte die erforderlichen Abstände von 1,5-2m zu anderen Yogaübenden ein!
 ein Waschen und/oder Desinfizieren Deiner Hände vor dem Betreten des Kursraumes und auch nach dem Ende der Kursstunde. Hierzu findest Du auf unserem eigens nur für das Yoga Loft geöffnete WC genügend antibakterielle/antivirale Seife und Papierhandtücher.          
Einen Desinfektionsspender mit Sterilium findest du direkt an der Eingangstür und auch im Kursraum
•  in dieser Zeit eigenes Yogaequipment: Eine rutschfeste Matte, einen Gurt, zwei Yogablöcke und eine dünne Decke. Wir dürfen derzeit noch kein eigenes Yogamaterial ausgeben....
•  Unsere Umkleide bleibt weiterhin geschlossen, sodass Du bitte bereits umgezogen zu Deinem Unterricht erscheinst oder Dich auf unserem WC umziehen kannst
•  Der Unterricht findet in deutlich kleineren Gruppen statt. So können die von uns umgesetzten Abstände von 1,5-2m zwischen den Matten eingehalten werden
•  Bitte bring Dir Deine eigenes Getränk mit
•  Unser Kursraum verfügt über sehr viele große Fenster, die wir, neben Hochleistungslüftern mit Hepafilter, auch geöffnet lassen
•  Solltest Du Krankheitssymptome (Husten, Schnupfen, Fieber, Halsschmerzen) aufweisen oder in den letzten Tagen wissentlich Kontakt zu einem Infizierten gehabt haben, ist eine Teilnahme am Unterricht nicht möglich
 Derzeit verzichten wir auf Körperkontakt wie Händeschütteln, Umarmungen und taktile Korrekturen im Unterricht.
Mit unserer Aufmerksamkeit sind wir jedoch ganz bei Dir und geben jegliche verbale Hilfestellungen!

Danke für Deine Kooperation und Dein Verständnis!

Wir bitten Dich, einen nicht älter als 24 Stunden alten Negativ-Test aus einem Testzentrum  ODER einmalig zu Kursbeginn eines abgeschlossenen Kurses den Impfnachweis nach vollständiger Impfung ODER das Attest einer Genesung der Kursleitung vorzuzeigen - In Deinem Interesse und auch aus Rücksicht auf alle anderen Teilnehmer*innen wäre dies großartig!
Selbstverständlich sind auch wir Yogalehrer*innen am Tag unseres Unterrichts geimpft, getestet oder genesen!



Montag

Dienstag

Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
* Personalyoga
* Physiotherapie
* Atemtherapie
* MBSR Stressreduktion im Personalcoaching


* Personalyoga
* Physiotherapie
* Atemtherapie
* MBSR Stressreduktion
im Personalcoaching

PRÄSENZ
ab 12. Juni
im Loft

10:00 - 12:30

MBSR
8-Wochentraining
(Stressreduktion durch Achtsamkeit)
mit Melanie

* Neustart am            30. Oktober 2021



Präsenz im Loft

17:30 - 18:45

Hatha Yoga

mit Claudia

Präsenz im Loft

15:30 - 16:45

Yoga
Weekend
Vibes

mit Steffi
ONLINE
via zoom

18:00 - 19:15

Hatha Yoga für den Rücken
(Summerflat)

mit Melanie
und Team
ONLINE
via zoom

18:00 - 19:15

Hatha Yoga für den Rücken
(Summerflat)

mit Melanie
und Team


Neustart in PRÄSENZ
ab 23. Juli
im Loft

17:00 - 18:15

Hatha Yoga
für den
Rücken

Team


PRÄSENZ

18:00 - 19:15

Hatha Yoga
für den
Rücken

mit Melanie und Team
ONLINE
via zoom

18:00 - 19:15

Yoga Summer Vibes
(Summerflat)

mit Melanie
und Team
ONLINE
via zoom

18:30 - 19:45

Yin Yoga
(Summerflat)

mit Melanie
und Team


PRÄSENZ

19:45 - 21:00

Yin Yoga

mit Jana





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Zum Kauf einer Einzel- oder Mehrfachkarte
bzw. zum Buchen einzelner Kurse: >> Hier klicken <<


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