Beschreibung Hatha Vinyasa Yoga
UNSER HATHA VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga hat seinen Ursprung im traditionellen Hatha Yoga und wird oft als "Yoga Flow" bezeichnet, da die Asanas (Körperhaltungen) fließend und atemsynchron ineinander übergehen. Hier ist "Ujjayi"- eine spezielle Atemtechnik, von großer Bedeutung, weil sie die fließenden Übergänge begleitet und zusätzlich den Entgiftungsprozess beschleunigt. Weitere Pranayamatechniken können mit einfließen.
Die wörtliche Übersetzung von "Vinyasa" bedeutet "Verbindung", eben die Verbindung von Bewegung und Atem. Diese sportlichere Form des Hatha Yoga richtet sich an alle Yogis, die sich gerne mal fordern, schwitzen möchten und Lust auf kreativen Yoga haben.
Oftmals entstehen Choreographien, die im Rhythmus der Musik eine tänzerische Leichtigkeit entwickeln und einfach nur viel Spaß machen.