Beschreibung Private Yoga
PRIVATE YOGA / YOGA THERAPIE
Unsere PRIVATE YOGA oder auch YOGATHERAPIE Settings richten sich besonders an Menschen, die spezifische, möglicherweise gesundheitliche (körperliche und/oder mentale) Anliegen haben und eine ganz individuell auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Yogapraxis genießen möchten.
In einem privaten Yogasetting sind wir mit unserer Aufmerksamkeit zu 100% bei der Übenden/dem Übenden und unterstützen auf Wunsch mit therapeutischen Assists, massierenden, lockernden und stimulierenden Griffen. Der gesamte Ablauf, wie z.B. die Yogahaltungen (asanas), Atemübungen (pranayamas), Techniken zur mentalen und körperlichen Entspannung oder Achtsamkeitsübungen werden auf die persönliche Verfassung abgestimmt.
Yogische Einzelarbeit kann jedoch auch eine sinnvolle Ergänzung zu einem Gruppenkurs, ein Wiedereinstieg nach einer längeren Pause oder wertvolle Selbstfürsorge sein, verbunden mit dem Wunsch, persönliche Yogazeit mit der Lehrerin/dem Lehrer zu verbringen.
Einer Einzelbetreuung geht immer eine ausführliche (physiotherapeutische) Anamnese voraus, für die es auch evtl. vorhandene Röntgenbilder und/oder Operationsberichte braucht, um ein wirklich sinnvolles und heilsames Programm zu erstellen.