Volker
VOLKER
MEINE QUALIFIKATIONEN
Hauptberuflich als Softwareentwickler tätig
Hatha Yoga (600 Std.)
Vinyasa Yoga (100 Std.)
Iron System ® Instructor
Johnny G Spinning ® Instructor
Les Mills Bodypump ® Instructor
ÜBER MICH
Knapp zwei Jahrzehnte habe ich Gruppenfitnesskurse (Langhanteltraining und Indoor Cycling) in mehreren Kasseler Fitnessstudios unterrichtet. Hin und wieder hatte ich leichte Knieschmerzen, welche aufgrund muskulärer Dysbalancen sowie eines zu hohen Muskeltonus auftraten. Gut, wenn man eine Physiotherapeutin zur Frau hat, schlecht, wenn man ein wenig "empfindlich" ist. Denn die Massagen zum Lösen waren sehr schmerzhaft und als ich mich weigerte, diese über mich ergehen zu lassen, hat Melanie mir Yoga empfohlen. Bereits nach wenigen Yogastunden merkte ich bereits, wie mein ganzer Körper geschmeidiger wurde und wo ich in meiner Bewegung eingeschränkt bin. Meine seltenen Knieschmerzen sind seitdem verschwunden und so war es zunächst das "Körperliche", was ich von Yoga mitgenommen habe.
Später habe ich erkannt, dass Yoga auch andere Aspekte beinhaltet (Meditation, Atemtechnik) und mein Interesse an Yoga wuchs. Bis zu diesem Zeitpunkt war Yoga eine nette Ergänzung zu meinen Fitnesskursen, die ich weiterhin unterrichtete. Im Jahr 2018 begann ich dann mit meiner ersten Ausbildung im Hatha Yoga und begann danach, in unserem schönen Yogaloft zu unterrichten (zunächst als Vertretung). Mehr und mehr wechselten meine Prioritäten und ich reduzierte meine Stunden im Fitnessstudio und gleichzeitig unterrichtete ich immer mehr Yoga.
Besonders beeindruckend war die Erkenntnis, dass Yoga nicht nur körperliche Auswirkungen hat. Es hatte (und hat) definitiv Einfluss auf mein ganzes Leben. So wurde ich resilienter gegen Stress, meine Spürwahrnehmung mir selbst und anderen gegenüber wurde geschärft und ich begann, Dinge "bewusst" zu erleben und zu tun.
"Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt,
sieht sich von zwei Seiten, und damit kommt er in die Mitte"
Carl Gustav Jung